Недавнее исследование Университетского колледжа Лондона (UCL) показало, что регулярное чтение книг, прослушивание музыки, посещение галерей или музеев может замедлить темп биологического старения. 

Ученые проанализировали данные опросов и анализов крови 3556 взрослых жителей Великобритании. Они также сопоставили культурную активность участников с химическими изменениями в ДНК, которые влияют на биологический возраст, не меняя при этом генетического кода. Выяснилось, что у людей, часто уделяющих время разным видам искусства, темпы старения ниже, а биологический возраст меньше.

Эффект от культурного досуга оказался сопоставим с результатами регулярных физических тренировок. Так, люди, занимающиеся творчеством или посещающие культурные мероприятия хотя бы раз в неделю, стареют на 4% медленнее тех, кто редко уделяет этому внимание. Аналогичный показатель зафиксирован при сравнении активных спортсменов с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в искусстве и культуре следует рассматривать как оздоровительное занятие, аналогичное физическим упражнениям.

Причастность к различным видам искусства может быть особенно полезна, так как каждое занятие имеет свои «ингредиенты» для здоровья: физическую, когнитивную, эмоциональную или социальную стимуляцию. Наиболее тесная связь между хобби и долголетием прослеживается у людей среднего и старшего возраста – от 40 лет и старше.

Доктор Института эпидемиологии и здравоохранения UCL Фейфей Бу подчеркнула, что исследование предоставляет первые доказательства связь искусства и культуры с более медленными темпами биологического старения По словам специалиста, это дополняет растущий объем данных о влиянии искусства на организм.

Источник: https://iz.ru/2095517/uchenye-dokazali-sviaz-prichastnosti-k-iskusstvu-s-zamedleniem-stareniia-izi