Университетский колледж Лондона: пение, живопись, посещение галерей и музеев замедляет старение. Результаты сравнили с отказом от курения.

Специалисты с помощью одного из методов оценки выяснили, что те, кто занимался творчеством хотя бы раз в неделю, «замедлили» процесс старения на 4%. У людей, уделявших время искусству ежемесячно, этот показатель составил 3%.

Другой тест показал, что те, кто занимался искусством хотя бы раз в неделю, «замедляли» биологическое старение в среднем на один год больше тех, кто редко уделял время творчеству. Люди, занимающиеся спортом раз в неделю, оказались лишь на шесть месяцев «моложе» по этому показателю.

«Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в художественной и культурной жизни следует признать полезным для здоровья поведением, подобно физическим упражнениям», — заявила автор исследования Дейзи Фанкорт.

Ученые сравнивают положительное влияние искусства на темпы старения с отказом от курения. В исследовании приняли участие 3556 взрослых. Для оценки биологического возраста и темпов старения специалисты использовали образцы крови.

Эксперты также опрашивали участников о том, как часто за последний год они принимали участие в пении, танцах, живописи, фотографии или рукоделии, посещали художественные выставки или мероприятия, объекты культурного наследия, такие как памятники, исторические здания или парки, или бывали в музеях, библиотеках или архивах.

Источник: https://www.rbc.ru/life/news/6a0313239a79474f02ad6b92?ysclid=mqp76cah9i412520587