
В 2022 году треть (31%) взрослого населения планеты или около 1,8 млрд человек не соблюдали рекомендации ВОЗ по уровню физической активности. Доля взрослых людей с гиподинамией выросла на 5% с 2010 по 2022 год. Если тенденция сохранится, к 2030 году людей с недостаточной физической активностью в мире станет уже 35%.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ, взрослому человеку необходимо 150 минут умеренно интенсивных физических нагрузок или 75 минут высоко интенсивных физических нагрузок в неделю.
Отсутствие физической активности повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт, диабета 2-го типа, деменции и рака молочной железы и толстой кишки.
Читайте материал полностью https://medvestnik.ru/content/news/VOZ-soobshila-o-roste-nedostatochnoi-fizicheskoi-aktivnosti-sredi-vzroslyh-ludei-v-mire.html